Paulo Henrique (PH) – montanhista desde 1982 e escalador desde 1986. Guia e Instrutor certificado pela Associação de Guias, Instrutores e Profissionais de Escalada do Estado do Rio de Janeiro – Aguiperj

Espirito Santo das muitas montanhas!!! » img_1594

O acesso para o Frade e a Freira se dá praticamente ao lado da entrada para Cachoeiro do Itapemirim quando se está na BR 101

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